Alimentation santé par Savana

Petit déjeuner je me fais plaisir avec de l'exotisme dans mon assiette. ☀ Ingrédients 1/2 papaye 1 fruit de la passion 1 banane 1 petite grappe de raisins sans pépins La papaye La papaye est une source de vitamines et de minéraux. Elle contient de la vitamine A, C et B, et est riche en magnésium. La vitamine A et C sont deux antioxydants puissants, de sorte que la papaye détruit les radicaux libres dans le corps. Elle stimule votre système immunitaire. La vitamine A et la vitamine C aident à renforcer votre système immunitaire et à combattre les infections. Elle est riche en fibres et favorise la santé digestive. Le fruit de la passion Le fruit de la passion contient une grandes quantités de fer , un seul fruit représente 20 % de la valeur quotidienne nécessaire. En plus d'être riche en fer, le fruit de la passion est très riche en vitamine C. La vitamine C qui augmente la capacité d’absorption du fer. Il contient une grande quantité ...