Alimentation santé par Savana

2 recettes de potage onctueux aux lentilles corail . Pour la 1er recette il vous faut  : Ingrédients   1 tasse de lentilles corail 1 oignon 1 carotte 1/2 c à c d'harissa fait maison 1 c à c d'huile de coco Un peu de sel d'Himalaya et de curcuma Eau  Préparation   Bien rincer vos lentilles ensuite émincer votre oignon et le mettre à cuire à feu doux avec 1 c à c d'huile de coco. Pendant ce temps, éplucher et découper votre carotte en deux, ensuite en petite lamelle. Ajouter vos carottes découpées à vos oignons. Ajouter 1 c à c d'harissa bien remuer incorporer les lentilles ainsi que le curcuma, sel et recouvrir d'eau. Laisser cuire pendant 10 à 15 minutes. Pour finir mettre la préparation au blender ensuite goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire. Ce potage est un potage très simple à faire et très rapide à faire. Une recette idéale quand on n'a pas beaucoup de temps, ou tout simplement quand on a pas envie de passer bea...