Des idées toutes simples et délicieuses, version sucrée . 1er idée : 1 yaourt de coco graines de chia, sucre de coco, crunchy, kaki, graines de lin, amande effilé, dattes. 2ème idée : Smoothie bowl 2 bananes, 1 poignée de fraises et framboises, vanille, noix de coco râpée, un morceau de clafoutis aux cerises. 3ème idée : Assiette de fruits selon la saison. 1 fruit de la passion, 2 dattes, 1 kiwi, 10 raisins, 1 orange 4ème idée : Pancakes : 1 banane, 1 oeuf, 50 gr de flocons d'avoine sans gluten, 1 c à c de levure chimique, 30 ml de lait végétal. Garniture : beurre de cacahuète, banane, baie de goji, noix du Brésil. 5ème idée : Porridge : flocons d'avoines sans gluten, raisins secs, dattes, lait de noisette, cannelle, beurre de cacahuète, banane, noix de Brésil, noix de coco râpée, copeaux de chocolat noir. Faites-vous plaisir avec des petit-déjeuners varier afin de pas avoir de carences. Si vous ai...
Bienvenue sur mon blog, vous y trouverez des recettes gourmande et healthy, du sans gluten, du sans produits laitiers, du sans sucre ajouté mais aussi des recettes avec gluten, produits laitiers et avec parfois un peu de sucre ajouté. Des recettes pour tous les goûts. Mais en restant le plus possible dans des recettes santé et plaisir. LOVE