Alimentation santé par Savana

Gourmandise sans produits laitiers, sans gluten, sans oeufs. J'ai testé une idée recette pour accompagner votre infusion, thé ou café lors de votre goûter. Vous pouvez également le déguster dans la matinée comme petit en cas. J'espère que cela vous plaira, pour ma part j'ai adoré cette nouvelle recette. Bon, je ne vous fais plus attendre allons y pour la recette. Ingrédients 1 tasse de flocon d'avoine sans gluten 2 c à s de poudre d'amande 1 banane mûre 3 c à s de sucre d'agave 3 c à s d'huile de coco 1/2 tasse de raisins secs 2 c à s de baies de goji 3 noix du Brésil concassées 4 noisettes concassées 1/4 tasse de lait végétal  Préparation C'est très simple dans un saladier écraser la banane. Ensuite ajouter tout le reste des ingrédients, bien mélanger ensuite il n'y a plus qu'à mettre dans un plat allant au four. Préchauffé votre four à 180°, Etaler la préparation (à hauteur de 2 cm) dans votre plat et bien tasser. Mettre

Nouvelle recette hivernale Aujourd'hui je me suis concocter un plat à ma sauce. J'ai trop aimé c'est pour cette raison que j'ai décidé de la partager avec vous. Cette recette est 100% végétal, mmt vous pouvez l'adapter à votre sauce bien évidemment.  Pour cette recette très simple vous avez besoin : Ingrédient 1 morceau de butternut 1 gros oignon 5 c à s de pulpe de tomate  1 brique de crème de riz ail, sel, poivre, curcuma, origan fromage râpé végé de coco 1 paquet de pâtes rigatoni 1/2 c à c d'huile de coco Préparation Pour la préparation c'est très simple dans une poêle mettre 1/2 c à c d'huile de coco à feu doux. Eplucher l'oignon et couper en lamelle et faites le revenir dans la poêle. Quand votre oignon est bien doré, ajouter la pulpe de tomate bien remuer. Ajouter vos épices et laisser mijoter le temps de découper votre morceau de butternut en lamelle. Ensuite vous l'ajoutez à votre préparation, remuer de te

Gâteau aux pommes   Est-ce que ça vous arrive aussi d'acheter des aliments dont vous avez vraiment envie sur le moment? Finalement la semaine vous n'en avez plus envie.  J'ai acheté des pommes et chaque jour de la semaine j'ai regardé mes pommes dans ma corbeille sans les manger. Chaque jour je me suis dit, je les mangerais demain mais le lendemain toujours pas plus d'envie. Alors aujourd'hui j'ai décidé de les utiliser dans un gâteau aux pommes ainsi que pour des pommes au four. Ce sera toujours mieux que de les voir terminer leur vie dans une poubelle ou au compost. Si vous aussi cela vous arrivent voici une recette très simple pour faire un délicieux gâteau sans faire de gaspillage.  Ingrédients 3 à 4 pommes bio selon leurs grandeur 3 oeufs bio de ferme 120 gr de sucre de coco bio 1 sachet de levure bio 125 gr de farine bio 65 gr de crème d'amande bio  vanille Préparation   Mettre dans un saladier les oeufs la van