Alimentation santé par Savana

Crème framboise-banane-figue. Ingrédients :  2 bananes 10 framboises 1 figue 2 c à s de lait d'amande 1 c à s de sucre de coco  Un peu de vanille En décoration, graines de chanvre, framboise, figue Préparation : Mettez les 2 bananes, 5 framboises lait d'amande, le sucre de coco et la vanille dans le Blender. Couper la figue en tranche et placez-les dans votre récipient. Ensuite versez-y votre préparation il ne vous reste plus qu'à mettre votre décoration par-dessus.  Et c'est près pour la dégustation, bon appétit à tous. C'est à la fois simple, bon, et facile à préparer. Ne contient ni de gluten, ni produit laitier. Vous pouvez reproduire cette recette avec n'importe quel fruit de votre choix, qui permet de varier les plaisirs gustatifs.

Pudding de chia aux fruits rouge Goûter pour les grands comme pour les petits. Pudding cru vanille fruits des bois. Facile à faire sans gluten, sans produit laitier. 3 c à s de graines de chia 300 ml de lait végétale au choix 2 c à s de sucre de coco 1/2 c à T de vanille en poudre Fruits rouge  Pour le pudding mettez les graines dans un récipient en y ajoutant le lait végétal de votre choix, sucre et vanille bien mélanger et laissez reposer 20 minutes. Graines de chia Elles sont très riches en protéines complètes contenant 9 acides aminés essentiels. Elles aident à contrôler la glycémie, le cholestérol sanguin. Les  graines de chia  sont riches en  fibres alimentaires  et en bons gras.  Elles sont riches en oméga-3 qui renforcent le système immunitaire et donc apportent un tonus naturel à notre organisme. Elles sont riches en minéraux comme le calcium, phosphore, fer, manganèse, magnésium et potassium. Elles sont riches en ...

L'alimentation vivante . Une alimentation qui peut être simple, délicieuse et savoureuse à déguster. Des repas coloré, juteux, sucré, rempli de vitamines et minéraux. Tout ce don votre corps a besoin pour être en bonne santé. Pastèque coupé en tranche découpé en forme de quartier de tarte ajoutez y quelques fruits de votre choix. Tartelette de framboises 3 dattes, 2 c à c de poudre d'amande mixer le tout Utilisez comme fond de tartelette. Mélangez 1 c à s de crème de coco avec 1 c à c de sucre de coco et de poudre de vanille. Ajoutez la crème au-dessus de votre fond de tartelette par-dessus disposer vos framboises. Il vous reste plus qu'a la déguster.