Alimentation santé par Savana

Mon jus d'automne   Pour ce jus vous avez besoin d'un extracteur de jus ou une centrifugeuse. Ingrédients   2 pommes  1 grosse betterave rouge crue  1/4 de citron vert Cannelle selon votre goût (facultatif) Les bienfaits de ce jus   La betterave renforce le système immunitaire et   possède des propriétés détox. Elle est également très   nutritive et énergétique. Elle est recommandée aux personnes déminéralisées, anémiées. La betterave est  riche en vitamines A ,  C ,  B , en  acide folique  et en minéraux comme magnésium ,  fer  et  phosphore . Les  feuilles sont également comestibles, qui sont riches en bêta-carotène, acide folique, calcium et fer. La pomme elle maintien l'intestin en bonne santé mais pas seulement la pectine qui est un type de  fibres solubles qui va aider dans le flux de métaux toxiques comme le plomb, le mercure et l'aluminium en dehors de l'organisme.  Le citron...

Jus nettoyage de printemps. Une petite cure de nettoyage pour fermer la porte à l'hiver et ouvrir la porte au printemps et l'été. Ca vous permettra d'avoir une belle peau, de vous sentir bien dans votre corps. Favoriser une perte de poids, dans le cadre d'une alimentation saine et équilibré. Sans oublier une activité sportive. L'ananas, g râce à ses propriétés diurétiques,  l’ananas aide notre organisme à éliminer le surplus de liquide et à éviter la rétention, tout en se débarrassant des toxines qui envahissent notre corps. L’ananas, principalement composé d’eau, est un fruit pouvant être consommé sans conséquence sur notre apport calorique quotidien. Les fibres contenues dans l’ananas régulent le transit intestinal et facilitent le processus de digestion.  L’ananas contient également de la broméline,  une enzyme très utile qui sert à traiter efficacement les protéines difficiles à briser. La carotte  est idéale pour nettoyer le foie ainsi q...

Jus sunny Je vous présente mon jus anti-âge, épinard, carotte, orange sanguine, citron, gingembre, curcuma. Pour obtenir les meilleurs jus l'indispensable c'est l'extracteur de jus. Pour ce jus il vous faut 2 orange sanguine 1/2 citron  1 petit morceau de gingembre et curcuma  1 poignée d'épinard 3 carottes L'orange sanguine et ses bienfaits L'orange sanguine a une  forte concentration en vitamine C  qui active et renforce le système immunitaire avec des antioxydants puissants. Ces antioxydants luttent contre les radicaux libres, ce qui permet de protéger nos cellules et de combattre le vieillissement de la peau.  E lle contient également beaucoup de calcium qui est nécessaire à la croissance de nos cellules et de nos os. l’orange sanguine aide à  lutter contre les rhumes  et assure ainsi l’apport nécessaire en énergie pour la journée. Elle  renforce le système immunitaire avec des antioxydants puissants. Pour ce qui est des...