Jus sunny
Je vous présente mon jus anti-âge, épinard, carotte, orange sanguine, citron, gingembre, curcuma.
Pour obtenir les meilleurs jus l'indispensable c'est l'extracteur de jus.
Pour ce jus il vous faut
2 orange sanguine
1/2 citron
1 petit morceau de gingembre et curcuma
1 poignée d'épinard
3 carottes
L'orange sanguine et ses bienfaits
L'orange sanguine a une forte concentration en vitamine C qui active et renforce le système immunitaire avec des antioxydants puissants. Ces antioxydants luttent contre les radicaux libres, ce qui permet de protéger nos cellules et de combattre le vieillissement de la peau.
Elle contient également beaucoup de calcium qui est nécessaire à la croissance de nos cellules et de nos os.
l’orange sanguine aide à lutter contre les rhumes et assure ainsi l’apport nécessaire en énergie pour la journée.
Elle renforce le système immunitaire avec des antioxydants puissants.
Pour ce qui est des vitamines, l’orange sanguine est la championne toute catégorie : vitamine B, B9 (parfait pour former l’acide folique nécessaire aux femmes enceintes) mais aussi vitamine E, ce fruit juteux et bourré de bienfaits a aussi une forte teneur en minéraux comme le phosphore, le magnésium, le potassium.
La carotte et ses bienfaits
La carotte est riche en bêta-carotènes. Qui est un puissant antioxydant, la bêta-carotène ralentit le vieillissement et améliore l'état de la peau. Et favorise la cicatrisation.
La carotte renforce notre résistance aux ultra-violets. Qui nous permet d'avoir un joli teint et prolonger le bronzage.
La carotte renforce les os et les dents.
La carotte régénère le foie.
Riche en vitamine A qui est essentielle à la vision, la carotte peut diminuer les risques de dégénérescence.
Si vous ne mangez pas beaucoup de légumes, les jus frais de légumes et fruits sont un bon moyen d'en consommer plus. Mais n'oubliez pas qu'il est très important de consommer des légumes crus ou cuits de préférence à la vapeur afin d'amener les fibres dans votre alimentation.
Car les jus frais vous apportent les vitamines et minéraux, mais pas les fibres.
http://www.amazon.fr/Omega-Extracteur-Jus-8226-Chrom%C3%A9/dp/B007L6VOC4
Pour ne rater aucune de mes recettes abonnez-vous à mon blog, c'est totalement gratuit : https://alimentationparsavana.blogspot.com
Facebook : alimentation santé par Savana
Instagram : Savanafrutas
Je vous présente mon jus anti-âge, épinard, carotte, orange sanguine, citron, gingembre, curcuma.
Pour obtenir les meilleurs jus l'indispensable c'est l'extracteur de jus.
2 orange sanguine
1/2 citron
1 petit morceau de gingembre et curcuma
1 poignée d'épinard
3 carottes
L'orange sanguine et ses bienfaits
L'orange sanguine a une forte concentration en vitamine C qui active et renforce le système immunitaire avec des antioxydants puissants. Ces antioxydants luttent contre les radicaux libres, ce qui permet de protéger nos cellules et de combattre le vieillissement de la peau.
Elle contient également beaucoup de calcium qui est nécessaire à la croissance de nos cellules et de nos os.
l’orange sanguine aide à lutter contre les rhumes et assure ainsi l’apport nécessaire en énergie pour la journée.
Elle renforce le système immunitaire avec des antioxydants puissants.
Pour ce qui est des vitamines, l’orange sanguine est la championne toute catégorie : vitamine B, B9 (parfait pour former l’acide folique nécessaire aux femmes enceintes) mais aussi vitamine E, ce fruit juteux et bourré de bienfaits a aussi une forte teneur en minéraux comme le phosphore, le magnésium, le potassium.
La carotte et ses bienfaits
La carotte est riche en bêta-carotènes. Qui est un puissant antioxydant, la bêta-carotène ralentit le vieillissement et améliore l'état de la peau. Et favorise la cicatrisation.
La carotte renforce notre résistance aux ultra-violets. Qui nous permet d'avoir un joli teint et prolonger le bronzage.
La carotte renforce les os et les dents.
La carotte régénère le foie.
Riche en vitamine A qui est essentielle à la vision, la carotte peut diminuer les risques de dégénérescence.
Si vous ne mangez pas beaucoup de légumes, les jus frais de légumes et fruits sont un bon moyen d'en consommer plus. Mais n'oubliez pas qu'il est très important de consommer des légumes crus ou cuits de préférence à la vapeur afin d'amener les fibres dans votre alimentation.
Car les jus frais vous apportent les vitamines et minéraux, mais pas les fibres.
Voici l'extracteur que j'utilise pour faire mes jus.
Voici un lien ou vous pouvez retrouver l'extracteur de jus que j'utilise.
http://www.amazon.fr/Omega-Extracteur-Jus-8226-Chrom%C3%A9/dp/B007L6VOC4
Pour ne rater aucune de mes recettes abonnez-vous à mon blog, c'est totalement gratuit : https://alimentationparsavana.blogspot.com
Facebook : alimentation santé par Savana
Instagram : Savanafrutas
Commentaires
Enregistrer un commentaire