Smoothie énergisant protéiné . Idéal pour les sportifs. Après mon sport ma récompense un bon smoothie 3 bananes 4 dattes 1 grosse poignée d'épinard frais 1 c à c de graines de chanvre 1/2 c à c de spiruline 1 grande tasse d'eau pour la quantité d'eau c'est selon le goût de chacun à vous de tester et voir ce que vous préférez. La spiruline La Spiruline Bio , une algue microscopique, considérée comme "super-aliment", constitue un complément alimentaire de choix, riche en fer assimilable, en protéine naturelle mais pas seulement aussi en divers minéraux et vitamines. Bonne dégustation <3
Bienvenue sur mon blog, vous y trouverez des recettes gourmande et healthy, du sans gluten, du sans produits laitiers, du sans sucre ajouté mais aussi des recettes avec gluten, produits laitiers et avec parfois un peu de sucre ajouté. Des recettes pour tous les goûts. Mais en restant le plus possible dans des recettes santé et plaisir. LOVE