Alimentation santé par Savana

L'abricot sec est le fruits le plus riche en potassium. Un fruit facile à transporter idéal comme en cas mais pas seulement idéal pour les enfants plutôt que de leurs donner des sucreries industriels. Ayant été déshydratés, l'abricot séchés a bien évidemment une teneur en  eau  très faible par rapport à celle d'un fruits frais : elle varie entre 20% et 30 % (au lieu de 80 à 90 % pour les fruits frais).  Ils sont, de ce fait,  très énergétiques  : en moyenne, 266 calories aux 100 gr. L'abricot sec et ses bienfaits Des abricots secs pour un coeur en bonne santé Pour des yeux en bonne santé Pour une belle peau Contre  l'anémie Pour renforcer le système immunitaire Pour une bonne digestion L'abricot est une source naturelle de minéraux, l'abricot est vivement recommandé pour les sportifs. Leur activité musculaire élevée nécessite de bons apports en potassium, fer, cuivre et magnésium présents en bonne quantité dans l'abricot.  L'abricot...