Alimentation santé par Savana

Mon jus d'automne   Pour ce jus vous avez besoin d'un extracteur de jus ou une centrifugeuse. Ingrédients   2 pommes  1 grosse betterave rouge crue  1/4 de citron vert Cannelle selon votre goût (facultatif) Les bienfaits de ce jus   La betterave renforce le système immunitaire et   possède des propriétés détox. Elle est également très   nutritive et énergétique. Elle est recommandée aux personnes déminéralisées, anémiées. La betterave est  riche en vitamines A ,  C ,  B , en  acide folique  et en minéraux comme magnésium ,  fer  et  phosphore . Les  feuilles sont également comestibles, qui sont riches en bêta-carotène, acide folique, calcium et fer. La pomme elle maintien l'intestin en bonne santé mais pas seulement la pectine qui est un type de  fibres solubles qui va aider dans le flux de métaux toxiques comme le plomb, le mercure et l'aluminium en dehors de l'organisme.  Le citron...

Jus pomme, carotte, gingembre, curcuma, citron. Les jus sont un bon moyen de consommer plus de fruits et légumes afin de faire le plein de vitamines et minéraux. Faites des jus simples sans faire trop de mélange et en privilégient les légumes. N'oubliez pas de consommer des fruits et légumes à la croque. Les fibres sont indispensables pour un bon transit intestinal. Jus anti-inflammatoire et antioxydant, il renforce le système immunitaire, il contribue à la santé de la peau et au maintien d'une bonne vision, il diminue le cholestérol sanguin, il facilite la digestion, il est diurétique . Très simple et tellement bon . Préparation  :  1 pomme 4 carottes 1/2 citron 1 morceau de gingembre et curcuma (1cm) Jus préparé avec mon extracteur de jus oméga  Bonne dégustation, si vous réalisez cette recette, n'oubliez pas de me taguer sur vos réseaux sociaux cela fait toujours plaisir de voir vos réalisations. Vous pouvez également me laisser un commentaire sur le b...