Jus pomme, carotte, gingembre, curcuma, citron.
Les jus sont un bon moyen de consommer plus de fruits et légumes afin de faire le plein de vitamines et minéraux. Faites des jus simples sans faire trop de mélange et en privilégient les légumes.
N'oubliez pas de consommer des fruits et légumes à la croque. Les fibres sont indispensables pour un bon transit intestinal.
Jus anti-inflammatoire et antioxydant, il renforce le système immunitaire, il contribue à la santé de la peau et au maintien d'une bonne vision, il diminue le cholestérol sanguin, il facilite la digestion, il est diurétique. Très simple et tellement bon.
Préparation :
1 pomme
4 carottes
1/2 citron
1 morceau de gingembre et curcuma (1cm)
Jus préparé avec mon extracteur de jus oméga
Bonne dégustation, si vous réalisez cette recette, n'oubliez pas de me taguer sur vos réseaux sociaux cela fait toujours plaisir de voir vos réalisations. Vous pouvez également me laisser un commentaire sur le blog pour me donner votre avis.
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Merci la vie.
On trouve la carotène dans tous les fruits et légumes jaunes, rouges ou oranges, ainsi que les brocolis, la patate douce et les légumes feuillus verts foncés.La vitamine E se cache plutôt dans les noisettes, les kiwis, les châtaignes, les abricots, les citrons, les avocats, les petits pois, l'oseille, le cresson, les salsifis...Enfin, les huiles végétales sont riches en vitamine E, tout comme les céréales complètes, le son d'avoine et de blé.Pour en savoir plus sur les antioxydants:http://antioxydant.confort-domicile.com/
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