Alimentation santé par Savana

L'alimentation vivante . Une alimentation qui peut être simple, délicieuse et savoureuse à déguster. Des repas coloré, juteux, sucré, rempli de vitamines et minéraux. Tout ce don votre corps a besoin pour être en bonne santé. Pastèque coupé en tranche découpé en forme de quartier de tarte ajoutez y quelques fruits de votre choix. Tartelette de framboises 3 dattes, 2 c à c de poudre d'amande mixer le tout Utilisez comme fond de tartelette. Mélangez 1 c à s de crème de coco avec 1 c à c de sucre de coco et de poudre de vanille. Ajoutez la crème au-dessus de votre fond de tartelette par-dessus disposer vos framboises. Il vous reste plus qu'a la déguster.

Glace crue sans produits laitiers sans œufs . Bananes mûre Beurre de cacahuète Pépites de chocolat 2 bananes congelé 1/2 c à s de beurre de cacahuète  1 carré de chocolat noir le tout au blender ou un robot de cuisine Saupoudrez de pépites de chocolat. Si vous aimez plus sucré vous pouvez ajouter 1 c à c de sucre de coco ou de sirop d'agave. Bonne dégustation

L'été arrive c'est le moment de reprendre les bonnes habitudes. Mangez des fruits, mais pas seulement magner aussi beaucoup de légumes verts. Bientôt on pourra profiter d'une grande variété de fruits, j'ai vraiment hâte et vous? Abonnez-vous pour ne rien rater : http://alimentationparsavana.blogspot.com Facebook : Alimentation santé par Savana Instagram : Savanafrutas Love

Pour mon petit-déjeuner   2 oranges 3 kiwis 100 gr de myrtilles La vitamine C Une de ces principales fonctions est d'aider le corps à fabriquer le  collagène , une protéine essentielle à la formation du tissu conjonctif de la peau, des ligaments et des os. Elle contribue également au maintien de la fonction immunitaire, elle active la cicatrisation des plaies, elle augmente l'absorption du fer contenu dans les végétaux. Bonne dégustation Pour ne rien rater abonnez-vous à mon blog, c'est totalement gratuit http://amimentationparsavana.blogspot.com Facebook : alimentation santé par Savana instagram : Savanafrutas Love

Je m'interroge et si c'était alimentaire? J'avais des névralgies cervicales brachiales, avec de l'arthrose. Petit retour en arrière il y un peu plus d'un an j'ai changé ma mode alimentaire pour une alimentation frugivore à 80%. J'ai supprimé les 4 poisons de mon alimentation le gluten, les produits laitiers, le sucre et sel raffiné. Après avoir tout essayé sur le plan médical rien ni à fait. J'ai donc décidé de trouver la solution par moi-même. J'ai donc changé mon mode alimentaire et j'ai très vite constaté des changements. Maintenant Je n'ai plus aucune douleur je n'ai pas du me faire opéré. J'ai également résolu d'autre petit soucis de santé. Je vous en parle dans mon prochain article.

La fraise est tonique et reminéralisante, dépurative et désintoxiquante. Elle produit une action régulatrice sur les systèmes nerveux, endocrinien et hépatique. La présence d'acide salicylique lui donne un  pouvoir calmant. Une cure de fraise est recommandée aux personnes qui souffrent de l'arthrite, de la goutte elle sert à éliminer l'acide urique. La fraise aide à lutter contre le surmenage et l'anémie. Elle est diurétique, laxative et elle est recommandée en cas de constipation. Elle sera de grande utilité aux malades du foie et aux personnes qui ont des calculs biliaires ou rénaux. Elle stimule le fois. La cure de fraise est très intéressante contre le rhumatisme et l'hypertension. L'airelle est un petit fruit farineux, aigre et très rafraîchissant. Il est antiseptique, apéritif, dépuratif, astringent, diurétique et aide à faire baisser le taux de sucre dans le sang car il est hypoglycémiant donc il sert pour aider les diabétiques. Pour ne rater aucune...