L'EAU
Pourquoi faut-il boire bc d'eau? Voici 8 bonnes raisons de boire de l'eau.
1) L’EAU EST LE COMPOSANT PRINCIPAL DE NOTRE ORGANISME. Environ 70% du corps humain est fait d’eau. Boire de l’eau est donc indispensable pour notre bon fonctionnement.
2) L’EAU PERMET D'ÉLIMINER LES TOXINES. Boire de l’eau est une méthode simple, et naturelle, pour se débarrasser des toxines. Elle est plus importante pour ce qu'elle emporte plutôt que ce qu'elle apporte.
3) L’EAU PERMET DE RÉGULER LE TAUX DE SUCRE DANS LE SANG. Le niveau de sucre dans le sang joue un rôle important dans notre santé et dans notre bien-être général. Il est donc primordial de contrôler son niveau de sucre en buvant beaucoup d’eau et en mangeant des aliments hydratants comme des fruits frais.
4) L’EAU LUTTE CONTRE LA CONSTIPATION. L’eau permet la bonne digestion des aliments que nous mangeons, c’est pourquoi il est essentiel d’en fournir assez à notre organisme.
5) L’EAU REMÈDE CONTRE LES MIGRAINES. Si vous souffrez souvent de migraines, cela pourrait être dû à une consommation trop faible en eau.
6) L’EAU CONTRE L’ACNÉ. L’eau empêche la prolifération des bactéries responsables de ce phénomène disgracieux. Accompagnée d'une alimentation basée sur les fruits et légumes, et sans produits laitiers. Cela fera fuir votre acné.
7) L’EAU POUR LA SANTÉ DE NOS MUSCLES. En gardant notre organisme suffisamment hydraté, nous garantissons par la même occasion une bonne lubrification de nos muscles – ce qui est essentiel pour leur fonctionnement! De cette manière, on réduit le risque d’entorses ou de diverses blessures.
8) L’EAU SOURCE D'ÉNERGIE. Notre organisme a tendance à montrer des signes de fatigue lorsque nous nous hydratons mal.
Mes petits conseils.
N'attendez pas d'avoir soif pour boire de l'eau
La soif est un signal d’alarme de votre organisme. Lorsque cette sensation apparaît, le corps est déjà déshydraté. N’attendez donc pas de ressentir la soif pour boire de l’eau.
Prenez toujours de l'eau avec vous ou que vous soyez.
La soif est un signal d’alarme de votre organisme. Lorsque cette sensation apparaît, le corps est déjà déshydraté. N’attendez donc pas de ressentir la soif pour boire de l’eau.
Prenez toujours de l'eau avec vous ou que vous soyez.
Prenez l'habitude de boire entre 500 ml à 1 L d'eau le matin au réveil.
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